《遇见未知的自己》读书笔记

读书 沙发 9月月 1日, 2018

这本书真的是一本好书,可以解释人生真正的意义,爱,喜悦,和平。读到最后老人写的诗,我已经是热泪盈眶了。
以下:
亲爱的孩子:
该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长茁壮,心中有无比的喜悦。记得,要把你的祝福跟所有的人分享,因为分享就跟感恩一样,分享出去的愈多,你回收的就愈多。 又该我云游四方的时候了,临走前我送你一句话,记住一亲爱的, 外面没有别人, 只有你自己。
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

祝福你,孩子。

这张图就可以让我们一层层找到真我,
那么我觉得自己以后可以这么做,
1,身体-联结 注意自己的饮食,一定要吃早饭,睡眠要保证。
2,情绪-臣服 任何外在的事物,如果自己出现了不好的情绪,就去认识到,接纳它,和它保持一定的距离,才能更能接近自我,其实古人,还有现在的一些鸡汤都说的是这个层面上,不以物喜不以己悲,宠辱不惊,看庭前花开花落,还有什么,一个人能战胜自己的情绪,就能管理一个国家,成熟的标识:情绪不极端,可以理性控制情绪。又不好的情绪的时候就去分析下,是不是自己的细胞需要这种胜肽,可以想想这句话,我看见我寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对他的需要。
3,思想-检视 世界上发生的事情是没有意义的,我们每个人有不同的价值观,赋予了它不同的意义,也就是说,世上没有任何一个
人的思想是对的,我们需要检视我们的思想,而且我们的想法就是我们的投射,觉察自己的思想,改善步骤就是冥想,让我们活在当下。
4,身份认同-觉察 我们的工作,爱情,家庭,事业,发型,着装,都是外在的身份,甚至某一种遭遇都是,而这些东西都是可以被夺走的,所以没有的时候不必太在意,有了那也就更不必在意,所以很多人在乎的最表面就是这一层。

最后的最后,相信自己的能量,当你真心想要一样东西的时候,你身上散发出来的就是那种能量的振动频率,然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。越具体越好,这是内在的,外在的就是要去努力实现,但过程肯定是愉悦轻松的。一个耍赖的方法就是懂得感恩,与祷告。
我明白了解一件事和去做一件事中间还隔着各种困难,但我会尽力去做。继续加油,欧巴。让这些知识慢慢的慢慢的装进自己的大脑,看着自己一点一点的丰富,真的是很幸福很幸福,真的想跟每个作者来一个大大的拥抱,谢谢你们,爱你们,爱这个世界!

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